تنظيف عيون البوتاجاز والفرن من الدهون والأوساخ بدون مجهود

طريقة سهلة لتنظيف البوتجاز والفرن وبدون  مجهود 

احضري اناء واسع وصبي فيه :

ماء دافئ+ فنجان صغير خل أبيض + بيكربونات صوديوم + منظف الأوانى اي نوع (بريل أو فيرى مايتوفر لديك أو حتى صابون سائل) +جوانتى

اخلطي الماء والخل والبيكربونات والمنظف مع بعض ثم نقعى عيون البوتاجاز لليلة كاملة

فى الصباح البسي ابدي عملية تنظيف عيون البوتجاز باستعمال السلك  الناعم المخصص لتنظيف الاواني

حتلاقيها بتلمع بكل سهولة واختفى كل السواد اللي فيها ورجعت كأنها جديدة 

خطوات تنظيف البوتاجاز والعيون

قومي بسكب كمية من الملح على المكان الذي سقطت عليه الصلصة أو الدهون مع مراعاة أن يكون الفرن مازال محتفظا بحرارته ، وبعد دقيقة واحدة يزال الملح بقطعة قماش أو إسفنجه نظيفة وتختفي الدهون .

للتخلص من دهون الفرن

وفي الفرن يمكنك وضع إناء به كوب من الماء المغلي ، وتركه يستكمل عملية الغلي في الفرن وذلك لعدة دقائق ، لأن البخار المتصاعد يساهم في إذابة بقايا الطعام الملتصق ، ثم تستكمل عملية التنظيف باستخدام قطعة قماش مغموسة فى الخل .

لتنظيف عيون البوتاجاز 

احضري قطع من الليمون المقطع وصابون سائل في إناء وضعي عيون البوتاجاز في الوعاء ، وفي هذه الفترة تكونين وضعت ماء حار وصل لدرجة الغليان , ثم تضعينه في الوعاء مع عيون البوتاجاز والكلوركس , واتركيه لمدة طويلة ، ثم امسحيهم بقطعة قماش 

ممكن تضعي اعين البوتجاز في قدر وتغطيعه بماء ساخن مع شرائح الليمون (2 او 3 ليمون كبيرة) وعلبة صلصة الطماطم وتتركيها تغلي علي النار لمدة ساعة كاملة علي ان لا يقل الماء عن مستواه.

وسوف تكون مثل الجديدة ولا تحتاج الي تنظيف فقط غسلها بالما والصابون حتي لا يترك اثر من اليمون والصلصة.

سيدتي لتنظيف اعين البتوجاز وبلاخص النحسية منها انقعيها في ماء به كمية من ملح اليمون لمدة ليلة وفي اليوم التالي سوف تجدين طريقة تنظيفها اسهل بكثير . 

طريقة رهيبة لتنظيف عيون الغاز وعودة لونها الذهبي الأصلي ..كل ما عليك هو الاحتفاظ ببقايا الليمون ووضعها وعاء مملؤ بالماء وتركه لمدة وتذكري انه كلما طالت مدة الليمون في الماء كان المفعول أقوى حتى لو رأيتي العفن فيه ترى يكون مفعوله أ قوي في التنظيف..والطريقة انك بعد ماتخلصي تنظيف المطبخ في الليل انزعي عيون الغاز واتركيها في وعاء الليمون طوال الليل حتى الصباح وبعدها تشوفين النتيجة ….راح تكون رائعة ..  

حتى لو سافرتي اتركيه في الوعاء حتى تعودين صدقيني راح تشوفين الفرق كبير جدا جدا.

لتنظيف عيون البوتجاز او الطباخة او الفرن ضعيها في قدر مع قليل من الماء وقليل من سائل الغسيل وبعض قطع الليمون المستخدمة ثم ارفعيها على النار واغليها لفترة عشر الى 15دقيقة ثم افركيها بسلك ناعم واغسليها وجففيها .

نصائح للحصول على صورة سيلفي اكثر وضوحا وجاذبية

لا يتوقف نجاح الصورة على جودة الكاميرا ودقتها، فهناك العديد من العوامل والخطوات التي تؤثر على جاذبية الصورة وتجعلها أكثر جمالا منها:

الإضاءة والوضوح

البحث عن أفضل إضاءة في مكان التقاط الصور ضروري، فقاعدة التصوير الذهبية تقول: “حاول أن يكون الضوء دائما خلفك”، ويعد هذا التفصيل مهما جدا لمحبي صور “سيلفي”، فتفاصيل الوجه لن تبدو واضحة إن لم تكن الإضاءة جيدة. هذا ويفضل تحديد الشاشة لوضوح الصورة أتوماتيكيا عبر تحديد الوجه الذي يفضل أن يكون في منتصف الصورة.

الخلفية

عند التقاط صور “سيلفي” يفضل الاهتمام بالخلفية، فذلك قد يثير اهتمام وإعجاب المتلقي، فتأكد من إظهار الجانب الأفضل من مكان الالتقاط، وقد تسبب الخلفية بعض الإحراج أحيانا أيضاً، فعليك بالتنبه إلى ذلك.
المحافظة على الثبات

لالتقاط أجمل صورة “سيلفي” لا بد من المحافظة على ثباتك. فيعتبر البعض أن سر صور “سيلفي” الناجحة هو عدم التحرك وهو تحدٍ للكثير من الناس.

التقط أكثر من صورة
إن التقاط أكثر من صورة “سيلفي” يوسع من خياراتك لاختيار أفضلها، ويكرر عدد كبير من الأشخاص التقاط الصور وليس فقط صورة “سيلفي” من أجل اختيار الأفضل.
السلاح السري

لمن يرغب بوضوح أفضل يجب عليه الضغط على زر HDR الموجود على شاشتي “آيفون” أو “سامسونغ”، وهذه الميزة تقوم بتحويل الألوان إلى واقعية مع إبراز تفاصيل النقاط المضيئة والمظلمة أوتوماتيكيا.

شائعات خاطئة حول وسائل منع الحمل

يشيع بين العديد من النساء معلومات خاطئة عن وسائل منع الحمل والمؤسف أنها شائعة بشكل كبير ومعظمها غير صحيحة، وهنا نستعرض لكم أهم الشائعات الخاطئة حول وسائل منع الحمل بحسب الدكتورة "روشيني راج"، الأستاذ المساعد في كلية الطب  بجامعة نيويورك الأمريكية:

1.  لا يمكن حدوث حمل خلال فترة الدورة الشهرية".

الحقيقة: أن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش في الرحم وقناة فالوب لمدة تصل إلى (5) أيام. وعلى الرغم من ترجيح حملك في منتصف الدورة (بالقرب من 12-14 يوم من الإباضة)، إلا أن كل إمرأة تختلف عن الأخرى. ولتكوني أكثر أماناً، عليك الاستمرار في استخدام طريقة تحديد النسل المنصوص عليها مع طبيبتك، بغض النظر عن وقت دورتك الشهرية.

2.  لا يمكن أن يحدث حمل إذا قمت بغسل المهبل بعد ممارسة الجنس":

الحقيقة: الغسل ليس بديلاً عن وسائل منع الحمل. فبعد القذف، تدخل الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم، وبسرعة عالية تتجاوز العمق مما لا يعني ذهابها مع الماء. والغسل بعد ممارسة الجنس عادة جيدة، وينصح بها وذلك حتى لا تتعرضي للتهيجات، والالتهابات، والأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي. ولكن هذا لا يعني حمايتك من الحمل أبداً.

3. لا يمكن حدوث حمل إذا قذف الزوج خارج المهبل":

الحقيقة : أن عدم القذف داخل المهبل لا يعتبر طريقة آمنة لمنع الحمل. حيث من المحتمل أن يخرج بعض السائل المنوي الذي يحتوي على حيوانات منوية قبل أن يصل الرجل لذروته والقذف. وهذا يعني احتمالية حصول حمل بنسبة 27%.

4. جميع وسائل منع الحمل متشابهة ":

الحقيقة: أن وسائل منع الحمل تتوفر بأشكال عديدة. فعلى أبسط المستويات، هناك أربع فئات رئيسية لوسائل منع الحمل:

• التقليدية، طريقة العدّ وعدم القذف داخل المهبل.

• الواقيات، مثل الواقي الذكري، والحاجز المهبلي، وغطاء عنق الرحم.

• الهرمونية، التي يحددها الطبيب. وتختلف في كيفيتها ومتى تؤخذ على حسب الهرمونات.

• التعقيم الجراحي: (ربط قناة فالوب) للمرأة.

5.  لا يمكن حدوث حمل اذا قمت بالتبول بعد ممارسة الجنس":

الحقيقة: إن الاستحمام، أو التبول بعد ممارسة الجنس، لا يوقف عمل الحيوانات المنوية التي دخلت إلى الرحم من خلال العنق. والتبول بعد ممارسة الجنس، لا يمنع نهائياً الحصول على حمل، ولكن طريقة جيدة لمنع الإصابة بالتهابات مسالك بولية.

6.  تعتبر طريقة تحديد النسل الهرمونية فعالة بمجرد البدء في أخذها":

الحقيقة: أن بعض طرق تحديد النسل تكون فعالة مباشرة، أو بغضون أيام من البدء بها (أي عند البدء بها بعد الدورة الشهرية، وفقاً لتوجيهات الطبيب). ومن الأفضل إتباع النصائح المعطاة، لتظهر فعالية الوسيلة المستخدمة في منع الحمل.

7. الرضاعة الطبيعية تمنع حدوث الحمل":

الحقيقة: على الرغم من صحة أن الرضاعة الطبيعية تأخر الإباضة. إلا أن ذلك الأمر يختلف من إمرأة لأخرى، والرضاعة الطبيعية ليست طريقة آمنة للاعتماد عليها. ولهذا فإن مناقشة الأمر مع الطبيب هو الأفضل.

أضرار ومخاطر الشرب وتناول الطعام وانت واقف

عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم زجر
عن الشرب قائماً رواه مسلم .
و عن أنس وقتادة رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه و سلم " أنه نهى أن يشرب الرجل قائماً " ،
قال قتادة : فقلنا فالأكل ؟ فقال : ذاك أشر و أخبث "رواه مسلم و الترمذي

عن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه و سلم قال :
لا يشربن أحدكم قائماً فمن نسي فليستقي " رواه مسلم .

و عن أنس بن مالك رضي الله عنه قال :"
نهى رسول الله صلى الله عليه و سلم عن الشرب قائماً و عن الأكل قائماً و عن المجثمة و الجلالة و الشرب من فيّ السقاء ".

الإعجاز الطبي

الدكتور عبد الرزاق الكيلاني * أن الشرب و تناول الطعام جالساً أصح و أسلم و أهنأ و أمرأ حيث يجري ما يتناول الآكل والشارب على جدران المعدة بتؤدة و لطف . أما الشرب واقفاً فيؤدي إلى تساقط السائل بعنف إلى قعر المعدة و يصدمها صدماً ،و إن تكرار هذه العملية يؤدي مع طول الزمن إلى استرخاء المعدة و هبوطها و ما يلي ذلك من عسر هضم . و إنما شرب النبي واقفاً لسبب اضطراري منعه من الجلوس مثل الزحام المعهود في المشاعر المقدسة ، و ليس على سبيل العادة و الدوام . كما أن الأكل ماشياً ليس من الصحة في شيء و ما عرف عند العرب و المسلمين .

و يرى الدكتور إبراهيم الراوي

أن الإنسان في حالة الوقوف يكون متوتراً و يكون جهاز التوازن في مراكزه العصبية في حالة فعالة شديدة حتى يتمكن من السيطرة على جميع عضلات الجسم لتقوم بعملية التوازن و الوقوف منتصباً.

و هي عملية دقيقة يشترك فيها الجهاز العصبي العضلي في آن واحد مما يجعل الإنسان غير قادر للحصول على الطمأنينة العضوية التي تعتبر من أهم الشروط الموجودة عند الطعام و الشراب ، هذه الطمأنينة يحصل عليها الإنسان في حالة الجلوس حيث تكون الجملة العصبية و العضلية في حالة من الهدوء و الاسترخاء و حيث تنشط الأحاسيس و تزداد قابلية الجهاز الهضمي لتقبل الطعام و الشراب و تمثله بشكل صحيح .

و يؤكد د . الراوي

أن الطعام و الشراب قد يؤدي تناوله في حالة الوقوف ( القيام) إلى إحداث انعكاسات عصبية شديدة تقوم بها نهايات العصب المبهم المنتشرة في بطانة المعدة ، و إن هذه الإنعكاسات إذا حصلت بشكل شديد و مفاجىء فقد تؤدي إلى انطلاق شرارة النهي العصبي الخطيرة Vagal Inhibation لتوجيه ضربتها القاضية للقلب ، فيتوقف محدثاً الإغماء أو الموت المفاجىء .

كما أن الإستمرار على عادة الأكل و الشرب واقفاً تعتبر خطيرة على سلامة جدران المعدة و إمكانية حدوث تقرحات فيها حيث يلاحظ الأطباء الشعاعيون أن قرحات المعدة تكثر في المناطق التي تكون عرضة لصدمات اللقم الطعامية و جرعات الأشربة بنسبة تبلغ 95% من حالات الإصابة بالقرحة .

كما أن حالة عملية التوازن أثناء الوقوف ترافقها تشنجات عضلية في المريء تعيق مرور الطعام بسهولة إلى المعدة و محدثة في بعض الأحيان آلاماً شديدة تضطرب معها وظيفة الجهاز الهضمي و تفقد صاحبها البهجة عند تناوله الطعام و شرابه.

خطوات بناء الشخصية وتطويرها

من اهم الخطوات في  بناء شخصيتك  وتطويرها:

اعرفي نفسك: عليك أولاً أن تعرفي أنّه لا يمكنك تطوير أي شيء من دون أن تعرفيه لذلك إعرفي من أنت لتتمكّني من تطوير شخصيتك. واسألي نفسك: من أنا؟ ما هي أولوياتي؟ ماذا أريد؟ وما هي اهتماماتي؟ وما هي قدراتي ونقاط ضعفي؟

كوني ايجابية: لتتمكّني من تطوير شخصيتك عليك أن تكوني ايجابية لأّن في ذلك ابتعاد عن اليأس والافكار السلبية الهدامة. واحرصي على اظهار الايجابية في طريقة حديثك وثيابك وكلامك مع من حولك.

احصلي على رأي: أهم دليل الى شخصية المرأة هو رأيها في القضايا التي تدور من حولها، لذلك احرصي على الاطلاع على كل ما يدور من حولك وعزّزي رأيك من خلال القراءة ومتابعة المستجدات ومشاركة رأيك مع الآخرين.

استمعي إلى من حولك: تعتبر هذه الميزة من أهم الميزات لتطوير الشخصية فالقدرة على الاستماع تمنحك القدرة على فهم من حولك وتفهمه والعيش معهم.

تعرفي على أشخاص جدد: إن التعرّف على أشخاص جدد يساعد على اكتشاف نفسك لأنّهم يساعدونك على فهم شخصيتك وتصرفاتك بطريقة لن تفهميها كما أنهم يساعدونك على مشاركة أفكارك وتطوير رأيك وشخصيتك.

كوني أنت وكوني واثقة: ومن أهم الخطوات التي يجب أن تقومي بها وأبرزها لتطوير شخصيتك هو أن تكوني أنت لأن تقليد الآخرين يحد منها ويقتلها. وعليك أيضاً أن تكوني واثقة لا ضعيفة ليتحكم بك الآخرون.

اضبطي حركاتك: تعتبر الحركات من أهم المؤشرات لشخصية الفرد ويستند إليها علماء النفس لتحليل الشخصية. لذلك تعرّفي على الحركات التي يجب أن لا تقومي بها وحاولي تنظيم حركاتك.

نصائح في التربية وأسرار التربية المثالية

التربية من أشق الواجبات وأخطرها وأدقها، ولذلك فإن المسؤولية الكبرى تقع على الأم.. فهي صمام الأمان وينبوع الحب والحنان.. إنها المنبت الرئيس والبذرة الطيبة إن صلحت أنبتت فروعاً وأزهاراً مثمرة.

ولكن هل التربية هي الهدف في حد ذاته، أم أن التربية ليست هي هدف الأم، وإنما الهدف هو الوصول بهذه التربية إلى حد المثالية؟!

وإذا كان الأمر كذلك، فهل بمقدورك أن تبلغي المثالية؟ وهل بمقدورك أن تربي طفلاً مثالياً؟

بداية يجب التأكيد على أنه ما من أحد يصل إلى درجة المثالية الكاملة، ولكن الاهتمام بمسألة تربية الأطفال وإدراك ما تقتضيه من عمل شاق ومتواصل تُعدّ أفضل بداية للانطلاق.

وللتربية المثالية أسرار لا بد من معرفتها حتى تصلي إلى التميز في تربية ابنك أو ابنتك، مما يقودك إلى تحقيق حياة ناجحة سعيدة مطمئنة. وأسرار التربية المثالية ترتكز على ما يلي:

1- تحديد الأولويات:

صممي دائرة الأولويات أي الخطة الأسبوعية لتساعدك وزوجك في فهم أحدكما للآخر، والتوازن بين الاحتياجات والمسؤوليات والرغبات، بحيث تكون سلامة طفلك وراحته هي الأولوية رقم واحد، وهذا يتضمن أن تقدمي لابنك أو ابنتك الرعاية الأساسية، والحب، والراحة والأمان.

أثناء تخطيطك للجدول الأسبوعي ضعي في اعتبارك الالتزامات الزوجية، وتربية الأطفال، والعمل، والالتزامات العائلية، والأحداث الاجتماعية، والاسترخاء وتحقيق الذات.

2- معايشة تجارب الحياة مع طفلك: 

عرّفي طفلك على عالمنا، وتقاسما معاً المشاعر المثيرة الناجمة عن اكتشاف البيئة المحيطة من خلال الحواس، واستمتعا بالمرئيات والسمعيات، والمذاقات، والروائح، وقوما بلمس أشياء جديدة، وأماكن جديدة، وشاركا في مجموعة متنوعة من الأحداث الملائمة للعمر، واحترمي صغيرك كشخص ذكي وتبادلي معه الأفكاروالآراء.

3- ضعي نظاماً ثابتاً دون أن "تتحولي إلى الأداء الآلي": 

أرسي الأنظمة الروتينية والقواعد والإرشادات التي تساعدك على تنظيم حياتك المزدحمة وترسيخ المبادئ والمسؤولية الشخصية، والآمال الاجتماعية؛ إذ إن الأشخاص الأصحاء يتكيفون ويبدعون، ويتصرفون بمرونة في ظلال الأنظمة والخيارات التابعة لمقتضى الحال.

4-المتابعة: 

لدعم الثبات والانتظام، ولغرس قيم الأمانة والإخلاص احرصي على الوفاء بما تقطعين من وعود، وعندما تقومين بالمتابعة روتينياً فإنك تعلمين صغيرك بأنه من الممكن الثقة فيك والاعتماد عليك.

5-التشجيع: 

نمي مواطن قوة طفلك، وتغلبي على مواطن ضعفه، خلال نموه الفكري والبدني والانفعالي والاجتماعي والإبداعي، وأثني على منجزاته الحالية، وشجعي آماله وطموحاته المستقبلية, وكوني قدوة له؛ فإنك بذلك تظهرين له قيم الالتزام والمسؤولية.

6- التواصل:

عندما تبدين اهتماماً بمشاعر طفلك، وتعبيرات وجهه، وحركات جسده وبما يقوله وما لا يقوله، فإنك تفتحين قناة الاتصال بينكما، وترسين شعوراً بالتوافق والتواصل. ومع نمو طفلك شجعيه على التعبير عن مشاعره وأفكاره الخاصة، ورسّخي بداخله قيم الإخلاص والأمانة. وهيئي له جواً أليفاً ودوداً، وكوني دائماً بجواره للاستماع وتقديم العون عند اتخاذ القرارات. وهكذا تشعرين بالصلة الحميمة بطفلك سواء كنت قريبة منه أو بعيدة عنه.

وليكن الحب هو استجابتك على الدوام لابنك أو ابنتك مدى العمر، فتصبحين الزوجة الصالحة والأم الحنون التي تملك أسرار التربية المثالية التي تهيئك لفتح أبواب السعادة والحياة الآمنة المطمئنة.

7- التعليم:

أنت أول معلم لطفلك وأهمهم على الإطلاق، تنقلين إليه المعرفة وقوة الشخصية، والخبرات الاجتماعية، والأخلاق، والقيم، والمبادئ.. إنك تعلمينه عن طريق التفاعل والاتصال وعن طريق خوض الحياة معاً وبضرب المثل الصالح من هدي القرآن والسنة والأخلاق الحميدة، ودائماً ازرعي في نفسه القدوة الحسنة التي يقتدي بها، وينجذب نحوها.

8- التدريب: 

علّمي طفلك منذ الصغر أن يتدرب على ما تعلمه ليكتشف مواهبه، وينميها، ويتغير دائماً إلى الأفضل، وهو ما سوف يساعده ويساعدك على اكتشاف المواطن الخفية لقواه، وتحسين شعوره بالثقة بالنفس، ويزوده بالحكمة الضرورية حتى يصبح أكثر كفاءة وبراعة في مواجهة تحديات الحياة.

تنقل الطلاب المتكرر بين المدارس وتأثيره على قدراتهم

دراسة جديدة تؤكد ان الطلاب الذين يغيرون مدارسهم بشكل متكرر، يمكن أن يكونوا عرضة لانخفاض درجاتهم في مادة الرياضيات، مع صعوبة في السيطرة على السلوك، والتركيز في الفصول الدراسية، مقارنة مع الطلاب الذين استمروا في مدارسهم.

وكشفت نتائج الدراسة أن الأطفال الذين لم يختبروا انتقالات متكررة خلال فترة خمس سنوات، أظهروا مهارات معرفية أكثر، وحققوا نتائج أعلى في مادة الرياضيات في المدرسة الابتدائية، نسبة إلى نظرائهم الذين انتقلوا بين أكثر من مدرسة في الفترة نفسها.

ووفقا لوكالة أنباء الشرق الأوسط قالت المؤلفة الرئيسة في الدراسة أليسون كراوس- فريدمان من جامعة نيويورك: "ببساطة، في كثير من الأحيان تغيير المدارس هو عامل خطر رئيس لنجاح الأطفال ذوي الدخل المنخفض".

وأضافت: في كثير من الأحيان كان الأطفال الذين انتقلوا من مدرسة إلى أخرى، يخسرون 10 نقاط من درجاتهم في مادة الرياضيات، مقارنة مع أقرانهم الذين لم ينتقلوا من المدرسة.

ودعا الباحثون إلى ضرورة التركيز على ثبات تحركات الأطفال في المدرسة الابتدائية، حفاظا على علاماتهم وتركيزهم، ولتجنب تعرضهم لصدمات، من شأنها أن تؤثر على تحصيلهم الأكاديمي. نشرت الدراسة كاملة في جمعية علم النفس الأمريكية، مجلة علم النفس التنموي.

ماهي التلبينة وفوائدها وكيفية اعدادها

ما هي التلبينة؟..
هي حساء مكونه الرئيسي دقيق الشعير بنخالته، وسميت التلبينة بهذا الاسم تشبيهاً لها باللبن في بياضها ورقتها.

تتألف التلبينة من دقيق الشعير أساساً، وهي من أفضل الأغذية الطبيعية التي تعمل على إعادة عمل الجهاز الهضمي بصورة طبيعية، وتناول التلبينة في الصباح يعطي الجسم طاقة عالية تستمر طوال اليوم ولا تسبب هذه الطاقة بارتفاع نسبة السكر في الدم كما أنها لا تتحول إلى دهون .


إليك طريقة تحضيرها وفوائدها العديدة التي أثبتتها الأبحاث والدراسات الأخيرة.

إعداد التلبينة:
ملعقتين من دقيق الشعير بنخالته يضاف لهما كوب من الماء، وتطهى على نار هادئة لمدة (5) دقائق، ثم يضاف ملعقة عسل نحل، ويمكن تناول التلبينة كبديل عن وجبة الإفطار أو وجبة العشاء.


ذكر الرسول لها ولفوائدها:
- روى ابن ماجه والحاكم عن عائشة رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (عليكم بالبغيض النافع: التلبينة, فوالذي نفسي بيده إنه ليغسل بطن أحدكم كما يغسل الوسخ عن وجهه بالماء).

- عَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهَا: سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُول : (التَّلْبِينَةُ مُجِمَّةٌ لِفُؤَادِ الْمَرِيضِ ، تَذْهَبُ بِبَعْضِ الْحُزْنِ).
رواه البخاري (5101) ومسلم (2216).


التلبينة والأبحاث الحديثة:
هناك الكثير من الدراسات والأبحاث حول التلبينة ومكونها الرئيسي دقيق الشعير، وقالت أحدى الدراسات الحديثة أن حبة الشعير غنية بمضادات الأكسدة مثـل فيتـاميـن (E) وفيتـاميـن (A)، وأشارت هذه الدراسة إلى أن مضادات الأكسدة يمكنها منع وإصلاح أي تلف بالخلايا قد يكون بادئا أو محرضا على نشوء ورم خبيث؛ إذ تلعب مضادات الأكسدة دورا في حماية الجسم من الشــوارد الحـــرة (Free radicals) التي تدمر الأغشية الخلوية وتدمر الحمض النووي (DNA)، وقد تكون المتهم الرئيسي في حدوث أنواع معينة من السرطان وأمراض القلب بل وحتى عملية الشيخوخة نفسها، وقد حبا الله الشعير بوفرة الميلاتونين الطبيعي غير الضار، والميلاتونين هرمون يفرز من الغدة الصنوبرية الموجودة في المخ خلف العينين، ومع تقدم الإنسان في العمر يقل إفراز الميلاتونين، وترجع أهمية هرمون الميلاتونين إلى قدرته على الوقاية من الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية وأيضاً يزيد الميلاتونين من مناعة الجسم، كما يعمل على تأخير ظهور أعراض الشيخوخة وله دور مهم في تنظيم النوم والاستيقاظ.

الشعير أيضاً غني بالألياف غير المنحلة، وهي الألياف التي لا تنحل مع الماء داخل القناة الهضمية لكنها تمتص منه كميات كبيرة من الماء وتحبسه داخلها، فتزيد من كتلة الفضلات مع الحفاظ على ليونتها مما يسهل ويسرع حركة هذه الكتلة عبر القولون، وفي نخالة الشعير القدرة على التنشيط المباشر للحركة الدودية للأمعاء، وهو ما يدعم عملية التخلص من الفضلات، كما تعمل الألياف المنحلة باتجاه نفس الهدف، إذ تتخمر هلامات الألياف المنحلة بدرجات متفاوتة بواسطة بكتيريا القولون مما يزيد من كتلة الفضلات وينشط الأمعاء الغليظة، وبالتالي يسرع ويسهل عملية التخلص من الفضلات.

وأظهرت نتائج البحوث أهمية الشعير في تقليل الإصابة بسرطان القولون، حيث استقر الرأي على أنه كلما قل بقاء المواد المسرطنة الموجودة ضمن الفضلات في الأمعاء، قلت احتمالات الإصابة بالأورام السرطانية، ويدعم هذا التأثير عمليات تخمير بكتيريا القولون للألياف المنحلة ووجود مضادات الأكسدة بوفرة في حبوب الشعير.

ولم ننتهي بعد.. فالأبحاث أثبت الكثير والكثير من فوائد التلبينة، وكل هذه التقارير العلمية الحديثة أظهرت تطابقاً دقيقاً بين ما ورد في فضل التلبينة على لسان نبي الرحمة وطبيب الإنسانية وبين نتائج تلك الأبحاث التي أوصت بالعودة إلى تناول الشعير كغذاء يومي لما له من أهمية بالغة في الحفاظ على الصحة والتمتع بالعافية.

"التلبينة مجمة لفؤاد المريض....".
- تقليل مستويات الكولسترول في الدم.
- التلبينة تـُعالج وتساهم في الوقاية من أمراض القلب والدورة الدموية وتحد من مضاعفاته فهي:
  • تحمي الشرايين من التصلب (خاصة شرايين القلب التاجية).
  • تقي من التعرض لآلام الذبحة الصدرية وأعراض نقص التروية (chemia) واحتشاء عضلة القلب (Heart Infarction).
  • تساهم بما تحمله من خيرات صحية فائقة الأهمية في الإقلال من تفاقم حالتهم المرضية.

"....تذهب ببعض الحزن".
هناك مواد تلعب دورًا مهماً في التخفيف من حدة الاكتئاب كالبوتاسيوم والماغنسيوم ومضادات الأكسدة وغيرها.. وهذه المواد وأكثر تجتمع في حبة الشعير الحنونة التي أشار لها نبي الرحمة.. هذه العناصر المذكورة وفيتامين (B) الموجود في الشعير والأحماض الأمينية كلها تلعب دوراً قوياً في علاج حالات القلق والاكتئاب وفي الشفاء السريع من الأمراض وخصوصاً الأمراض المستعصية والتي لا يزعم عباقرة الطب الحديث بأنها لا علاج لها..!.


وفي الأخير.. نقول إنه إذا كان كثير من الناس يتحولون اليوم من العلاج الدوائي إلى الطب الشعبي والتقليدي، فإن من الناس أيضا من يتحول إلى الطب النبوي، وهم لا يرون فيه مجرد طريقة للحصول على الشفاء، بل يرون فيه سبيلا للفوز بمحبة الله وفرصة لمغفرة الذنوب، قال الله تعالى: {قُلْ إِن كُنْتُمْ تُحِبُّونَ اللهَ فَاتَّبِعُونِي يُحْبِبْكُمُ اللهُ وَيَغْفِرْ لَكُمْ ذُنُوبَكُمْ}..